Semaine 1, jour 1

Jeudi 1er septembre 

Menu du jour: 

Petit déjeuner: 

- porridge

   

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Déjeuner: 

- jardinière de légumes 

- riz 

- thon 

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Diner: 

- soupe de légumes  

(Désolé, j'ai oublié de faire la photo de la soupe :$)

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Quantité d'eau bue: 0.5L

- 23 minutes de marche 

- Quantité d'eau bue: 1.5L

En ce premier jour de ma reprise de régime, j'avais quelques appréhensions. Je me demandais si j'allais pouvoir tenir, si je n'allais pas avoir trop faim entre les repas. 

J'ai pris de mauvaises habitudes pendant les vacances, du coup je mangeais beaucoup. Changer ses habitudes est dur. 

Au final, mon porridge ma tenu au petit déjeuner et je n'ai pas ressenti le besoin de grignoter. 

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Ce midi, j'avais très faim. Après avoir pris mon plat de légumes, je suis retourné prendre un peu de riz. Pour remplir mon ventre encore plus, j'ai pris deux verres d'eau qui m'ont relativement bien reçu. 

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Pour le gouter, j'ai encore pris un peu de riz car je n'ai pas encore fait les courses, du coup, je n'ai plus de fruits pour le gouter. Je ne suis pas fière de moi mais bon demain je prendrais ma petite pomme au gouter. 

Mine de rien, une petite pomme est bien meilleure que du riz au gouter ^^. 

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Ce soir, c'est soupe. 

J'espère qu'elle va me tenir. Concernant le sport, je n'ai pas pu en faire car j'avais des choses à faire pendant la journée. 

Et ce soir, il y a secret story et les marseillais et les ch'tis. Je ne suis pas fière de moi, Mais c'est trop bien et je ne veux pas rater sa. C'est chaud chaud chaud. 

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Sinon, j'ai bu 1.5L d'eau aujourd'hui. Je suis vraiment fière de moi. Je vais continuer ainsi :)