Jeudi 23 juin
Poids actuel: 63.1 kg
Menu du jour:
Petit déjeuner:
- 1 paquet de biscuits Belvita Miel Choco
- un kiwi
- un yaourt aux fruits
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Déjeuner:
- Légumes poellés (courgettes et aubergines)
- Steak de thon grillé au citron
- un kiwi
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Gouter:
- une tranche de pain complet
- fromage tartare aux fines herbes
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Diner:
- légumes poellés (aubergines, courgettes et tomates)
- riz complet et quinoa
- omelette aux champignons et au curry
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Quantité d'eau bue: 0.75L
Aucun sport
Aujourd'hui, c'est le grand départ de mon régime. J'ai décidé de le reprendre depuis le début.
Biensur, je n'ai pas fait de sport aujourd'hui. Je dois vraiment m'y mettre.
Je ne vais pas vous trouver d'excuse. Je n'ai aucune excuse valable.
En tout cas, tout ce que je peux dire, c'est que aujourd'hui j'ai bien réussi ma journée. Je suis fière de moi.
Ne rêvez pas que ce soi plus facile. Décidez simplement d'être meilleur
Source: Les Beaux Proverbes
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