Après deux mois d'absence, j'ai enfin décidé de reprendre mon blog.
En raison de mon déménagement, j'ai eu des difficultés à continuer mon régime.
Pourquoi?
Et bien oui, sans étonnement,
- c'est les vacances
- manque de motivation
- journées chargées
Je le sais, je n'ai pas été très motivé mais la c'est la rentrée donc retour aux bonnes habitudes, c'est à dire:
- boire 1.5L d'eau par jour,
- manger sainement pour perdre un peu ce bidon qui ne veux pas partir,
- faire du sport dès que possible.
Je ne garanti pas que je ferais le sport tous les jours, mais je vais me motiver pour le faire en rentrant du travail. De plus, pour la nutrition, je ne vais pas manger tous les jours diet car il me faut aussi manger avec les collègues mais je vais manger plus léger le soir quand cela arrivera.
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