Semaine 3, jour 1

Lundi 25 juillet

POIDS : 63.5kG

Menu du jour: 

Petit déjeuner: 

- porridge

- 1 pomme 

   

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Déjeuner: 

- haricots verts 

- une tranche de jambon de dinde 

- une part de tarte saumon poireau

- une compote de pomme 

  

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Diner: 

- crudités 

- mélange de 3 riz 

- poulet au four 

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Quantité d'eau bue: 0.5L

- 25 minutes de zumba 

- 5 séries de 10 pompes 

- 5 séries de 10 abdos 

Cette première journée s'est bien passée. J'ai pu tenir le coup. Je suis fière de moi.