Bilan de la semaine 1

 + 500g         　

- J'ai mangé au moins un fruit et un légume par repas 　

- J'ai fais moins de deux écarts dans la semaine 　

- J'ai bu 1.5L d'eau par jour  　

- J'ai fait au moins 30 minutes de sport par jour  　

- J'ai fait du sport au moins trois fois dans la semaine  　

- Rester motiver après ma pesée